Fußball

Individualtraining©pressmaster

KURZBLOG INDIVIDUALTRAINING

Braucht mein Kind Individualtraining?

Will mein Kind Fußball spielen lernen, melde ich es in einem Fußballverein an. Als Mutter sehe ich den Verein ähnlich wie die Schule als eine Lerninstitution. In jungen Jahren steht der Spaß – hoffentlich – im Vordergrund. Später führt der Trainer meinen Spross entsprechend seines Alters an Themen wie Technik und Taktik, Spielintelligenz, Koordination, Schnelligkeit, etc. heran. Soweit, so gut! Read More

Fußballer©WavebreakmediaMicro

Neben dem Fußball

Wie der Blick über den Tellerrand gelingen kann

Die Aussage von Freiburgs Stürmer Nils Petersen „[…]Salopp gesprochen, verblöde ich seit zehn Jahren, halte mich aber über Wasser, weil ich ganz gut kicken kann. […]“ ist schon sehr ehrlich und mutig von ihm. Mich beeindruckt, wie reflektiert er seine Situation sieht. Read More

Buch für Eltern, Trainer & Betreuer

Leseprobe

INS NETZ GEGANGEN

MEIN LEBEN MIT EINEM NACHWUCHSKICKER ZWISCHEN SCHULBANK UND TORJUBEL

 

JUNI 2005

BRASILIEN GEWINNT DEN CONFEDERATIONS CUP GEGEN ARGENTINIEN IN DEUTSCHLAND. 
DER BRAUNBÄR IST WILDTIER DES JAHRES. 
JOSHUA BESTREITET SEIN ERSTES PROBETRAINING. 

„Hey, Mama. Yannick hat mir heute erzählt, dass die morgen Probetraining haben. Du weißt doch, die suchen einen neuen Spieler.“ Er schnauft. „Yannick hat gefragt, ob ich komme. Ich will da echt gern hin.“ Kurze Pause. „Hab mich eigentlich schon angemeldet.“ Read More

Happy Birthday©Ruth-Black

Happy Birthday!

Ein Jahr INS NETZ GEGANGEN!

Na, wenn das kein Grund für einen kurzen Blogpost ist…

Vielen Dank an alle meine Leser_innen, denn ohne Euch wäre mein Blog kein Blog und ich keine Bloggerin 🙂 Danke für Euer Interesse, Euren Zuspruch, Eure Themenvorschläge, Eure Kommentare und die vielen neuen Kontakte.

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende und tanzt schön in den 1. Mai!

 

Ernährung ©vitaliy_melnik

Ernährung für Fußballer #2

Fußballer und Glykogen: Der Beginn einer wunderbaren Freundschaft

Fußball wird zu den ausdauerbetonten Sportarten gezählt. Dies bedeutet, dass der Organismus widerstandsfähig sein muss gegen Ermüdung unter Belastung. Die durchschnittliche Laufstreckenanalyse sieht etwa so aus:
„Bei einem 90-minütigem Spiel laufen die Spieler etwa zehn bis elf Kilometer in gemäßigtem Tempo, sie sprinten ca. 800 bis 1200 Meter, 40 bis 60 mal beschleunigen sie und alle fünf Sekunden wird die Laufrichtung gewechselt.“ Puh!

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