Yogamatte, Black Roll, Thera-Band
Wenn es um Behandlungen mit Nadeln geht, hat jeder sofort Akupunktur vor Augen. Daneben gibt es aber auch die Methode des Dry Needling.
Unterschied der beiden Methoden: Bei der Akupunktur werden die Meridian- oder Reflexpunkte gestochen und auf energetischer Ebene gearbeitet. Beim Dry Needling geht es um die Muskel- und Anatomiestruktur und die sogenannten Triggerpunkte werden behandelt. Read More
Smoothie, Ernährung
Niederlage & Erfolg
Mai 2016: Eine Bekannte, die eingefleischter BVB-Fan ist, erzählt mir von ihrem schrecklichen Abend des DFB-Finales: FC Bayern München vs. Borussia Dortmund. Sie leidet und fiebert mit „ihrer“ Mannschaft mit. Sie gibt sich nach dem Elfmeterschießen und der Niederlage der Dortmunder „die Kante“ und der Sonntagmorgen ist dementsprechend. Read More
Rücken, Dehnübungen
Symptome wie Rücken-, Schulter- oder Knieschmerzen haben ihren Ursprung meist ganz woanders. Dann kann es helfen, in unserem Knochengerüst zu schauen, wo eine Blockade besteht, wo Knochen nicht mehr richtig aufeinandersitzen oder -passen, wo die Ursache herrührt. Read More
Fußball vs. Schule
„Dein Sohn spielt aber nur so zum Spaß Fußball, oder?“, „Der will doch wohl kein Profi werden!“, „Wie klappt das denn mit der Schule?“ bis hin zu der Aussage eines Lehrers „Wenn Sie Ihren Sohn in dem Maße Fußball spielen lassen, dann kann das mit der Schule nicht klappen. Das muss Ihnen doch wohl klar sein.“ sind Statements, die mir in den letzten Jahren begegnen. Und ich kann sie nach mehr als zehn Jahren nicht mehr hören… Read More
Blutuntersuchung
Muskelprobleme
Muskelzerrung, Muskelfaserriss, Muskelbündelriss, Muskelbündelabriss, Muskelprellung – alles Begrifflichkeiten, die jeder von uns schon gehört und sicherlich in seiner Laufbahn als Breitensportler erlebt hat. Doch gehen wir Hobby-Sportler oft nicht zum Arzt und lassen die „Verletzung“ selten diagnostizieren. Meistens zieht es ein bisschen, wir nehmen uns eine sportliche Auszeit, steigen wieder gemäßigt ins Training oder ignorieren den Schmerz einfach und machen weiter… Read More
Eintrittskarten Jugendfußball
Es gibt viele Themen über die ich mich im Fußball wundere. Mein Aktuelles: wir Frauen zahlen weniger Eintritt als Männer bei Jugend- und Amateurspielen. Mir gerade passiert bei einem A-Jugendbundesligaspiel… Read More
Rezept Pasta & Bärlauch
Max Kruse verliert nach einem Pokerturnier 75.000 Euro im Taxi und nimmt auf seiner Geburtstagsparty in Berlin einer „Bild-Zeitung“-Reporterin das Handy weg.
Kevin Großkreutz wirft mit Döner um sich und pinkelt in die Hotellobby.
Marco Reus fährt jahrelang ohne Führerschein.
Uli Hoeneß hinterzieht Steuern.
Roger Schmidt wird für fünf Spiele gesperrt, weil er sich den Anweisungen des Schiedsrichters widersetzt.
Christoph Daum kokst, was er lange bestreitet.
Jürgen Klopp wird während seiner Zeit als BVB-Trainer wegen seiner bekannten Ausraster achtmal auf die Tribüne verbannt.
Die Liste der „Verfehlungen“ der letzten Jahre könnte ich noch ellenlang fortführen… Read More
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