Was bei Fußballern auf den Teller sollte

Nachdem ich den Online-Artikel aus „The New York Times“ über Mona Nemmer auf meiner Facebook-Seite teile, in dem deutlich wird, wie wichtig für einen Fußballer nicht nur die richtige gesunde, sondern vor allem auch die individuelle Ernährung ist, bekomme ich zahlreiche Kommentare und Mails. Kernaussage ist bei vielen:
„[…] ist leichter gesagt als getan, denn einen richtigen Ernährungsplan findet man nirgends… Und im Netz ist die Informationsflut so groß, dass man überhaupt keinen Über- und Durchblick bekommt […].“

Ehrlich gesagt: Ich kann es verstehen.

Denn so ähnlich erging es mir auch, als ich vor mehr als vier Jahren anfing, die passende Ernährung für unseren Sohn zu finden. Das Internet ist riesig und die Informationen so vielfältig, dass es schwer ist, das für sich Richtige herauszupicken.

Aber es gibt Hoffnung…

Ernährungscoach Beatrice Amar wird uns als Gastbloggerin die nächsten Monate in die Welt der gesunden Ernährung entführen. Meine Schwester schreibt darüber, was Fußballer essen sollen und wie die optimale Ernährung aussieht während des Spiel- und Trainingsbetriebs, der Regeneration, des Aufbautrainings, etc. Sie erklärt, wie wichtig Glykogen für den Spieler ist, was es mit Fastfood & Co. auf sich hat und wie bedeutsam ein gesundheitsbewusstes Essverhalten ist.

Da es hoffentlich zu dem ein oder anderem Thema Fragen geben wird, möchten wir Euch dazu ermuntern, sie im jeweiligen Kommentar zu hinterlassen oder uns eine Mail an info@ins-netz-gegangen.info zu schicken. Denn am Ende der vierteiligen Reihe wird es eine „Fragensammlung“ geben, in der wir alle Eure Anliegen beantworten werden…

Nächste Woche geht’s los und wir freuen uns. Denn „Der Mensch ist, was er isst“…