Fußballer

Fußballer = Vorbild?

Muss ein Fußballer Vorbild sein?

 

Max Kruse verliert nach einem Pokerturnier 75.000 Euro im Taxi und nimmt auf seiner Geburtstagsparty in Berlin einer „Bild-Zeitung“-Reporterin das Handy weg.
Kevin Großkreutz wirft mit Döner um sich und pinkelt in die Hotellobby.
Marco Reus fährt jahrelang ohne Führerschein.
Uli Hoeneß hinterzieht Steuern.
Roger Schmidt wird für fünf Spiele gesperrt, weil er sich den Anweisungen des Schiedsrichters widersetzt.
Christoph Daum kokst, was er lange bestreitet.
Jürgen Klopp wird während seiner Zeit als BVB-Trainer wegen seiner bekannten Ausraster achtmal auf die Tribüne verbannt.

Die Liste der „Verfehlungen“ der letzten Jahre könnte ich noch ellenlang fortführen… Read More

Ernährung für Fußballer

Goodbye Fast Food, welcome gesunde Ernährung

Wie sich junge Fußballer gut ernähren können

Wir kennen sie alle – die Ernährungspyramide. Überall da, wo es um gute und gesunde Nahrungsaufnahme geht, taucht sie auf.

Mein Sohn bekommt mit 14 Jahren besagte Pyramide, schön bunt und laminiert, von seinem damaligen Verein in die Hand gedrückt. Und kann rein gar nichts damit anfangen.

Anhand der Abbildung erkennt er, dass er ausreichend Flüssigkeit, Obst und Gemüse, Fleisch und Fisch zu sich nehmen soll. In welchen Mengen – ein großes Fragezeichen.
Schwieriger wird es wenn es um Hülsenfrüchte, essentielle Fettsäuren und Getreide geht. Was ist das? Und in welchen Lebensmittel stecken die drin? Read More